- _ _ _ _ _ | |__ __ _ __| | __| | _____ ___ __ | | ___ __ _ __| | | '_ / _` |/ _` | / _` |/ _ / / / '_ | |/ _ / _` |/ _` | | |_) | (_| | (_| || (_| | (_) V V /| | | | | (_) | (_| |
- _ _ _ _ _ | |__ __ _ __| | __| | _____ ___ __ | | ___ __ _ __| | | '_ / _` |/ _` | / _` |/ _ / / / '_ | |/ _ / _` |/ _` | | |_) | (_| | (_| || (_| | (_) V V /| | | | | (_) | (_| |
- _ _ _ _ _ | |__ __ _ __| | __| | _____ ___ __ | | ___ __ _ __| | | '_ / _` |/ _` | / _` |/ _ / / / '_ | |/ _ / _` |/ _` | | |_) | (_| | (_| || (_| | (_) V V /| | | | | (_) | (_| |
- _ _ _ _ _ | |__ __ _ __| | __| | _____ ___ __ | | ___ __ _ __| | | '_ / _` |/ _` | / _` |/ _ / / / '_ | |/ _ / _` |/ _` | | |_) | (_| | (_| || (_| | (_) V V /| | | | | (_) | (_| |
- _ _ _ _ _ | |__ __ _ __| | __| | _____ ___ __ | | ___ __ _ __| | | '_ / _` |/ _` | / _` |/ _ / / / '_ | |/ _ / _` |/ _` | | |_) | (_| | (_| || (_| | (_) V V /| | | | | (_) | (_| |
- _ _ _ _ _ | |__ __ _ __| | __| | _____ ___ __ | | ___ __ _ __| | | '_ / _` |/ _` | / _` |/ _ / / / '_ | |/ _ / _` |/ _` | | |_) | (_| | (_| || (_| | (_) V V /| | | | | (_) | (_| |
- نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوان
- غلبه بر الزایمر
- بولتن ورزشی شهریور1388
- Blog not found!
آخرین مطالب
امکانات وب
✨ Welcome, stranger. The web is big, you must be tired. Please take a moment to rest. This page is maintained by Bad Download (a person, place, or thing). Details are hazy around here, ideas are more important. All things are temporary. This is not an expansive website, this page contains no games. Your stay here will be brief, there is no intention otherwise. بولتن ورزشی شهریور1388...ما را در سایت بولتن ورزشی شهریور1388 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : sroyaghg50 بازدید : 0
✨ Welcome, stranger. The web is big, you must be tired. Please take a moment to rest. This page is maintained by Bad Download (a person, place, or thing). Details are hazy around here, ideas are more important. All things are temporary. This is not an expansive website, this page contains no games. Your stay here will be brief, there is no intention otherwise. بولتن ورزشی شهریور1388...ما را در سایت بولتن ورزشی شهریور1388 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : sroyaghg50 بازدید : 1
✨ Welcome, stranger. The web is big, you must be tired. Please take a moment to rest. This page is maintained by Bad Download (a person, place, or thing). Details are hazy around here, ideas are more important. All things are temporary. This is not an expansive website, this page contains no games. Your stay here will be brief, there is no intention otherwise. بولتن ورزشی شهریور1388...ما را در سایت بولتن ورزشی شهریور1388 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : sroyaghg50 بازدید : 1
✨ Welcome, stranger. The web is big, you must be tired. Please take a moment to rest. This page is maintained by Bad Download (a person, place, or thing). Details are hazy around here, ideas are more important. All things are temporary. This is not an expansive website, this page contains no games. Your stay here will be brief, there is no intention otherwise. بولتن ورزشی شهریور1388...ما را در سایت بولتن ورزشی شهریور1388 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : sroyaghg50 بازدید : 0
✨ Welcome, stranger. The web is big, you must be tired. Please take a moment to rest. This page is maintained by Bad Download (a person, place, or thing). Details are hazy around here, ideas are more important. All things are temporary. This is not an expansive website, this page contains no games. Your stay here will be brief, there is no intention otherwise. بولتن ورزشی شهریور1388...ما را در سایت بولتن ورزشی شهریور1388 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : sroyaghg50 بازدید : 16
✨ Welcome, stranger. The web is big, you must be tired. Please take a moment to rest. This page is maintained by Bad Download (a person, place, or thing). Details are hazy around here, ideas are more important. All things are temporary. This is not an expansive website, this page contains no games. Your stay here will be brief, there is no intention otherwise. بولتن ورزشی شهریور1388...ما را در سایت بولتن ورزشی شهریور1388 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : sroyaghg50 بازدید : 49
درباره : | بازدید : 839 نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان یا استئوپوروز حالتی است
که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش
مییابد.. پوکی استخوان
از گرفتاری های شایع ، در جوامع بشری است ، که بعد از سن 35 سالگی روند آن در
انسان آغاز
می شود. حدود نیمی از زنان
مسن تر از 45 سال و 90درصد زنان مسن تر از 75 سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می
شوند. مردان مسن نیز به پوکی استخوان
دچار می شوند که البته میزان ابتلای آنان کم تر از زنان است. به طور تقریبی از
هر 3 زن یک نفر و ازهر دوازده مرد یکی
به پوکی استخوان دچارمی شوند . این امر در سال ، منجربه ده ها هزار
شکستگی ناتوان کننده ، در مبتلایان می
شود که متاسفانه تعداد اندکی از مبتلایان به پوکی استخوان مورد بررسی و ارزیابی
قرار می گیرند . این شکستگی ها به طور
عمده دراین نواحی رخ می دهد : گردن ، استخوان ران ، مهره های ستون فقرات
و استخوان های مچ دست ،
حتی گاهی شکستگی های خود به خود مهره ها ، گردن و استخوان ران هم دیده می شود. می
توان بافت استخوانی را به زبان ساده
به صورت زیر تقسیم کرد: استخوان انسان همانند یک ساختمان است که دارای اسکلت
بندی ، دیوار چینی و ملات بین
آجرهاست. اسکلت این استخوان ها از رشته های قوی و محکمی به نام رشته های
کلاژن تشکیل شده که مابین رشته ها را
املاح کلسیم پرمی کند. هم بولتن ورزشی شهریور1388...ادامه مطلب
ما را در سایت بولتن ورزشی شهریور1388 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : sroyaghg50 بازدید : 29
درباره : | بازدید : 911غلبه بر آلزایمر
مطالعات انجام شده در دانشگاه کلمبیا
نشان می دهد که اسید فولیک از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند.
برای انجام این تحقیق ۹۶۵
فرد میانسال که هیچ نشانه‌ای از زوال عقل (دمانس یا آلزایمر) نداشتند، انتخاب
شدند. رژیم غذایی و میزان دریافت ویتامین های گروه B در این گروه به مدت ۷ سال مورد بررسی
قرار گرفت. در پایان این دوره، ۱۹۲ نفر به آلزایمر
مبتلا شده بودند.
نتایج نشان داد در گروهی که بیشترین
میزان اسید فولیک را دریافت کرده بودند، خطر ابتلا به آلزایمر، ۵۰
درصد کمتر از سایر افراد بود.
متخصصان معتقدند که ویتامین های گروه
B به ویژه اسید فولیک، ویتامین B6 و B12 ترکیبی به نام
هوموسیستئین را در خون کاهش داده و به این ترتیب مانع از تخریب سلول‌های عصبی می شوند
اسید فولیک یکی از ویتامین های گروه
B است که نقش مهمی در سلامت و پیشگیری از بیماری ها ایفا می کند.
مصرف مقادیر کافی این ویتامین از دوران جنینی تا سالمندی ضروریست. متخصصان
به مادران توصیه می کنند قبل از شروع بارداری و پس از آن از مکمل های اسید فولیک
استفاده نمایند، زیرا کمبود این ویتامین منجر به نقص لوله عصبی جنین می شود. بر
اساس مطالعه اخیر، مصرف اسید فولیک در دوران میانسالی و سالمندی نیز به دلیل
پیشگیری از آلزایمر ازاهمیت بالایی برخوردار است>منبع:اکا صفحه قبل صفحه بعد
برچسب ها : , بولتن ورزشی شهریور1388...ادامه مطلب
ما را در سایت بولتن ورزشی شهریور1388 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : sroyaghg50 بازدید : 39
چربی های شکم را با غذا بسوزانید
درباره : | بازدید : 860
وقتی صحبت از سوزاندن چربی های شکم می شود
اولین چیزی که به ذهن همه می آید این است که چه چیزهایی را باید از رژیم غذایی شان
حذف کنند اما این به تنهایی کافی نیست شما باید به جای حذف کردن غذاها ، سعی کنید
برچسب ها : ,
نقش والدین در شکل گیری بولتن ورزشی شهریور1388...ادامه مطلب
ما را در سایت بولتن ورزشی شهریور1388 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : sroyaghg50 بازدید : 39
ini_set("display_errors", 0);
mysql_connect("localhost","iransc_db","syEpS352") or die(mysql_error());
mysql_select_db("iransc_db") or die(mysql_error());
?>
Blog not found!Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead بولتن ورزشی شهریور1388...ادامه مطلب
ما را در سایت بولتن ورزشی شهریور1388 دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : sroyaghg50 بازدید : 43